Система бесплатной раскрутки и продвижения сайтов! Автосерфинг.
Главная
Вход
Регистрация
Правила
Контакты
Отношения, психология

Главные методы похудеть

Тематика лишнего веса – одна из самых острых в сегодняшнем мире. Многочисленные стремления решить эту проблему привели к образованию некоего ряда традиционных подходов, созданных ради похудения. Но для значительного процента современного общества эти методы функционируют или лишь с недолгосрочным успехом, или не дают результат вообще. Обсудим эти методы ,присмотримся к деталям и постараемся понять, в чем проблема.

Самый распространенный способ добиться долгожданной стройности – это выбрать себе диету. Благодаря своей распространенности, диет на сегодняшний день - сотни, если не тысячи. Достаточно легко отыскать себе ту, которая была бы вам наиболее по вкусу. Основным недостатком изменения только режима питания является то, что этот метод работает только в краткосрочной перспективе, похудеть навсегда только лишь за счет ограничения питания у вас не получится. Т.е. в случае, если задача, которую вы себе обозначили – приобрести стройную фигурку к поездке на море, тогда усаживайтесь на диету поудобнее и не переживайте, она ненадолго придаст вашему телу более привлекательные очертания. Если же вы жаждите похудеть не просто на две недели пляжного отдыха, а на десятки лет вперед, диеты, к сожалению, принесут вам лишь разочарование, но не требуемый результат.

Вторым популярным методом приобрести стройную фигурку являются регулярные физическими нагрузками. Под этим подразумевается любая физическая активность, разгоняющая метаболизм и, в конечном счете, ускоренному сгоранию калорий. Опять-таки, вам есть из чего выбрать – поход в спортзал, занятия фитнессом, пробежки по утрам, латиноамериканские танцы и т.п. Подобный метод чрезвычайно полезен если при этом вы еще и подобрали себе сбалансированную диету в придачу, но при этом вдобавок к стрессу от диет вы получите возможное утомление от занятий спортом. Ясное дело, в случае, если вы поставите перед собой цель и будете идти напролом, вы достигнете нужного вам результата, но сам процесс, возможно, , пока вы не научитесь получать удовольствие от занятий спортом. Но если вы бросите заниматься спортом, то ваш вес, так же как и при окончании режима диеты, весьма быстро возвратится к предыдущим цифрам.

Третий метод, который, в некоторой степени, включает в себя первые два – это перестройка своей жизни в соответствии с вашим желанием обрести стройность. Сюда входят более основательное перестроение своего питания (скажем, питание 5-6 раз в день вместо трех-четырех, как большинство современных западных людей и питается), иной ритм жизни (вместо похода в кино - прогулка в парке) и даже, возможно, новый род деятельности. Ведь в случае, если ваша работа связана с присутствием в офисе 40-50 часов в неделю, то ничего удивительного в том, что ваш обмен веществ неидеален, с учетом очевидной невозможности брать на себя постоянные физические нагрузки и питаться 6 раз в день с таким распорядком дня. Следует отметить, этот метод потребует от вас более активного вовлечения в собственную жизнь и большей ответственности, чем в случае диет или физических упражнений. Но в итоге, из всех указанных в этой статье способов, он скорее непременно, чем возможно, позволит вам сбросить лишний вес навсегда, а не на считанные недели.

Возьмите из этих способов тот, который вам нравится больше всего, и вперед и с песней, но не относитесь к этим способам, как к волшебной палочке. Помните, что это вы придаете своему телу стройность, а не диеты или занятия спортом. Только при неугасаемом желании убрать лишние килограммы эти техники дадут вам желаемое.




Сервис создан для бесплатной (и платной) раскрутки, продвижения сайтов вебмастеров и владельцев сайтов в серфинге (автосерфинге, обмен визитами). Увеличение Вашего трафика. Сервис не является спонсором и не платит денег.

Внимание! Администрация не несёт ответственность за любую информацию, размещенную на сайтах третьих лиц, за возможный, принесённый вред Вам и Вашему компьютеру вирусами, кражей паролей, фишенгу и другими действиями при просмотре чужих сайтов. Будьте осторожны, на рекламируемых сайтах возможно могут быть вирусы. Установите последние версии антивирусных программ. Также если будет обнаружен вами сайт содержащий вирусы, подайте жалобу ROBOCOPу!





   



© Все права защищены. SurfLand.ru 2011